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징검다리 놓기대회(1969년) 1969년 가마니틀 황포돛대 논에 물대기 소달구지 마을의 공동우물 샌나꾸 꼬기 70년대 쥐잡기 운동 중학생 - 보리베기 일손 지원 학생들의 벼베기지원 공동빨래터 엄마젖 고기꾸러미 장사하는 어머니 붕어빵 장사 그때 그시절 우리네 어머니들 열쇠장사 밀가루 배급을 타러 ..

센스 있는 여자가 되는 20가지 방법 1. 남편이 귀가할 때 산뜻한 모습으로 맞이 하세요. 남편은 바깥에서 예쁜 여자들을 보고 돌아 오는 중입니다. 누추한 모습과 비교되지 않게 하세요 2. 화장실에 시계와 달력과 책을 준비해 두세요. 시간 아끼는 법을 배웁니다. 3. 남편을 아빠라고 부르지 마십시요. ..

1924년 파리 올림픽 1932년 LA 올림픽 1936년 베를린 올림픽 1948년 런던 올림픽 1952년 헬싱키 올림픽 1956년 멜버른 올림픽 1960년 로마 올림픽 1964년 도쿄 올림픽 1968년 멕시코 올림픽 1972년 뮌헨 올림픽 1976년 몬트리올 올림픽 1980년 모스크바 올림픽 1984년 LA 올림픽 1988년 서울 올림픽 1992년 바르셀로나 올림..

1. 같은 말이라도 때와 장소를 가려서 해라. 그 곳에서의 히트곡이 여기서는 소음이 된다. 2. 이왕이면 다홍치마다. 말에도 온도가 있으니 썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라. 3. 내가 하고 싶은 말에 열 올리지 말고 그가 듣고 싶어하는 말을 하라. 4. 입에서 나오는 대로 말하지 말라. 체로 거르듯 곱게 말..

우유..요기 한국에 들어오고 부터 여자들이 골 다공증이 급증 했답니다. 산성이라 몸안에서 알칼리가 중요한데 빼사 묵는다고 합니다. 어린 아이들도 생식을 시키라내요.. 그래서 나는 오자 마자 끈었습니더.. 방송에서는 박사님께서 위험해서 말도 못하는거이 너무 많았답니더.. 커피..가공식품..일체..

조개류에서 모래를 빼낼 때 대합과 같은 조개에서 모래를 뺄 때는 바닷물 정도의 소금물에 대못 2~3개 정도 넣어두면 모래를 모두 토해냅니다. 그리고 작은 조개는 식초를 2~3방울 정도 넣은 물에 조개를 넣으면 모래 뿐만 아니라 개펄의 흙까지 빠지게 됩니다. 생선을 손질하고 나서 손에 비린내가 날 ..

작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지를 소개한다. 도움말/ 박종혁(가..

1. 이유 없이 살이 빠진다. 특별한 이유 없이 두 달 동안 4Kg 이상 살이 빠졌거나 최근 6개월 동안 체중의 10% 이상이 줄었다면 당뇨병, 갑상선, 각종 암이 의심된다. 2. 운동할 때 가슴에 통증을 느낀다. 숨이 차고 가슴에 통증이 느껴진다. 가슴이 답답해지면서 식은땀이 나는 경우도 많다. 흡연자, 고혈압..

소주 건강 - 알콜 중독 검사표 술과 건강 술을 가까이 하게 되는 계절입니다. 술이 건강에 미치는 영향에 대한 자료를 모아보았습니다. 이 모임 저 핑계로 술을 가까이 하는 요즈음 나도 모르는 사이에 건강을 해치게 되기 쉽습니다. 옛부터 술은 모든 약의 으뜸(百藥之長)으로도 모든 독의 으뜸(百毒之..